VÄHÄN HÄÄVIMPI PÄIVÄ II lauantaina 1.10. 2022

Beskrivning

Tervetuloa hyvinvointipäiväämme!

ALOITA ILMOITTAUTUMALLA KAUKAMETSÄN AULASSA!

AIKATAULU:
Klo 7.00 - 9.00 Ilmoittautuminen Kaukametsän aulassa

Klo 7.00 - 9.00 Aamiainen Scandicissa OAJ:n jäsenille
klo 07-8.30 kajaanilaiset opettajat
klo 8.30-9.15 muut Kainuun alueen opettajat

Klo 9.30 - 11.00 PAJA 1,
(jos pääset pajastasi jo klo 10.30, mene heti lounaalle)

Klo 10.30 - 12.30 Lounas Scandicissa, erityisen ruuhkaisaa klo 11-11.45

Klo 12.30 - 14 PAJA 2

Klo 14.00 - 14.30 Päiväkahvit Kaukametsän aulassa

Klo 14.30 - 16 Itsemyötätunnon vaikutus työhyvinvointiin - Kuinka päästää irti peloista ja luoda kulttuuria jossa menestys kohoaa rohkeudesta olla haavoittuva? Mistä löydamme rohkeuden? Inspiroivana puhujana Jarno Laasala

PAJOJEN SIJAINNIT
KAUKAMETSÄN OPISTO:
Voimaannu väreistä, Kaukametsän opisto, kuvanveistoluokka, yläkerta
Olet enemmän® Tunteet ja kohtaamistaidot voimavaroiksi, Kaukametsän opisto, opettajainhuoneen kokoustila, katutaso
Unen ja levon merkitys, Kaukametsän opisto, kieliluokka, kellarikerros
Näkyväksi tekemisen taito – pedagoginen kohtaaminen opettajan työssä, Kaukametsän opisto, JOPO-luokka, kellarikerros.
Missä pettää, kun ääni jättää? Äänen käyttö ja -huolto, Kaukametsän opisto, monitoimiluokka
Virkisty ja voimaannu – miten ruoka voi tukea työssä jaksamisessa? Kaukametsän opisto, kellarikerros kotitalousluokka
DIY – makramee marttailua yhdessä! Kaukametsän opisto, ompeluateljee kellarikerros
Luento: Tarinoita Ärjästä, Reijo Heikkinen, Kaukametsän opisto, auditorio katutaso
Luento: Hossa ja värikalliot, Reijo Heikkinen, Kaukametsän opisto, auditorio katutaso
Yin-jooga, Kaukametsän salin lava
Taideterapeuttinen paja, piirustusluokka, Kaukametsä, yläkerta

MUSIIKKIOPISTO:
Laulun iloa -treenataan laulua yhdessä! Musiikkiopisto, luokka 216, 2. kerros
Äänimaljarentoutus, Musiikkiopisto, muskaritila
Joka kodin juridiikkaa, Musiikkiopisto, luokka 318, 3. kerros
Lavis, Musiikkiopisto, Leihu-sali
Itämainen tanssi, Musiikkiopisto, pieni tanssisali, kellarikerros

SCANDIC KAJANUS:
TRE- Tension and Trauma Relaxing Execises, Scandic Kajanuksen kokoustila, 1, kerros
Kummituksia ja kummajaisia -kummituskierros, Lähtö Scandic Kajanuksen edestä
Työelämän Kauppakadun Appro, lähtö Scandicin edestä, ohjeet tulevat sähköpostiin
Siltojen lenkki työporukalla, Kajaanin joenranta, halutessasi saat kartan ilmoittautumispisteeltä

KAUKAVESI:
Vesitreeni Kaukavesi, Vesiliikuntakeskus Kaukavesi, Jokikatu 5
FatBiket, Vesiliikuntakeskus Kaukavesi eteinen, Jokikatu 5

TREENIMAAILMA SIXQ, SCANDICIN JOEN PUOLI:
Kehonhuolto, SixQ, Koskikatu 1
TFW Training For Warriors, SixQ, Koskikatu 1
Spinning, SixQ, Koskikatu 1
Kuntosali, omatoimi SixQ, Koskikatu 1
BodyPump, SixQ, Koskikatu 1

KYLMÄN ALUE:
Padel-pelit, Padelareena Sartek, Kehräämöntie 20
Padel-pelit, Next level Padel, Betonitie 1
Golf-simulaattori, Next level Padel, Betonitie 1

KESKIKAUPUNGIN ALUE:
Muotitansseja nyt ja ennen, Kajaani Dance, Kauppakatu 23, Raatihuoneen tori
Tiimityöskentelyä pakohuoneessa, The Great Escape, Kauppakatu 5
Ilma-aseammuntaa, Kajaanin ampujat, Urho Kekkosenkatu 2

LYSEON KOULU:
Tea tasting, Kajaanin Lyseo, opettajanhuone, Urho Kekkosen katu, käynti sisäpihalta
Skumppajooga, Kajaanin Lyseon iso sali, Urho Kekkosen katu, käynti sisäpihalta
Lyseoon tutustuminen, Kajaanin Lyseo, Urho Kekkosen katu, käynti sisäpihalta
Pro Suksihuolto SWIX, Kajaanin Lyseo, teknisen työn luokka, Urho Kekkosen katu