Paja

Jaksa paremmin arjessa!

Helpot ravitsemus- ja liikkumisvinkit, joiden avulla jaksat paremmin. AMK -opettaja, liikunnan- ja terveystiedon aineenopettaja Kirsi Huotari

Kuvaus

Helpot ravitsemus- ja liikkumisvinkit, joiden avulla jaksat paremmin.
1. Terveellinen ravinto, ateriarytmi ja niiden toteutuminen omassa arjessa. Tehdään oma ruokapäiväkirja yhdeltä päivältä ja yhdelle päivälle tavoitteellinen esimerkkiruokavalio.
2. Uudet liikkumisen suositukset (UKK-instituutti) ja niiden toteutuminen omassa arjessa.

Ilmoittaudu pajaan

22.02.2020
  • 10:30 – 11:45 Kaukametsä
    9 / 15
    Varaukset
  • 12:45 – 14:00 Kaukametsä
    7 / 15
    Varaukset