Riihenmäen koulun 7.-9.lk hyvinvointi-iltapäivä
Virtaa syksyyn ja vireyttä keholle sekä mielelle.
Beskrivning
Koko yläkoulun yhteinen liikuntailtapäivä perjantaina 4.10. klo 11.45-14.15. Aamupäivän oppitunnit lukujärjestyksen mukaisesti. Iltapäivällä tarjolla oman valintasi mukaan liikuntaa, kehonhuoltoa ja rentoutusta.
Valitse joku näistä vaihtoehdoista:
- 1 pitkä paja (11.45-14.15)
- 3 lyhyttä pajaa (11.45-12.30 + 12.35-13.20 + 13.25-14.15)
Kaikki pajat ovat maksuttomia. Saat valita saman pajan vain kerran.
Ruokailuvuorot normaalin aikataulun mukaisesti.
Ilmoittautuminen pajoihin alkaa palveluntarjoajan ilmoituksen mukaan perjantaina 27.9. klo 06:00. Koulu ei voi vaikuttaa ilmoittautumispäivän kellonaikaan.
Kontaktperson
Timo Parkkinen timo.parkkinen@edu.mantsala.fi 040-3145472
PopUp-evenemanget har avslutats. Tack till alla deltagare!
Verkstäder 04.10.2019
-
Pyöräilyä ja patikointia
11:45 – 14:1517 / 20 -
Skoottaus/Skeittaus
Anttilan puistossa skoottausta ja skeittausta.
11:45 – 14:1517 / 20 -
Tanssi
Liikkumista musiikin tahtiin.
11:45 – 14:1531 / 31Full -
Geokätköily
Geokätköilyä
11:45 – 14:1519 / 20 -
Mobiililiikunta
Pelillinen keskustaseikkailu pienryhmissä gps-paikannusta käyttäen Seppo-ohjelman avulla.
11:45 – 14:1562 / 66 -
Frisbeegolf
Frisbeegolf-radan läpi heittäminen Mäntsälän Disc Golf Parkissa Anttilan alueella.
11:45 – 14:1530 / 30Full -
Jääpelit
Lätkää, kaukalopalloa ja/tai ringetteä osallistujien valinnan mukaan.
11:45 – 14:1523 / 24 -
Pitkä kävelylenkki ja loppuvenyttely
11:45 – 14:1549 / 55 -
Golf
Lyöntiharjoittelua rangella ja viheriöllä Hirvihaaran golfkentällä.
11:45 – 14:1520 / 20Full -
Salibandy
Säbää koulun salissa.
11:45 – 12:3017 / 17Full12:35 – 13:201 / 17 -
Jousiammunta
Veto-tähtää-laukaise! Tauluammunnan harjoittelua koulun hiekkakentällä.
11:45 – 12:3014 / 2012:35 – 13:2017 / 2013:25 – 14:1520 / 20Full -
Pihapelit
Mölkky, petankki, kubb, kirkonrotta, hipat.
11:45 – 12:303 / 2013:25 – 14:154 / 20 -
Lyhyt kävelylenkki
45 minuutin kävelylenkki koulun ympäristössä..
11:45 – 12:305 / 2012:35 – 13:208 / 2013:25 – 14:158 / 20 -
Koripallo
Palloa pussin pohjalle monitoimitalolla.
11:45 – 12:301 / 2012:35 – 13:206 / 20 -
Pesäpallo
Kunnari vai kolme hutia? Lyö, heitä, juokse.
11:45 – 12:303 / 2012:35 – 13:205 / 20 -
Dodgeball - polttopallo
Tiivistunnelmainen heittopeli, jossa väistö ja kopinotto ovat arvossaan.
11:45 – 12:304 / 1812:35 – 13:2012 / 1813:25 – 14:155 / 18 -
Kuntosalitoiminta
Hauiskääntöjä, jalkaprässiä ja muuta lihaksia kehittävää työskentelyä moniksen kuntosalilla.
11:45 – 12:3013 / 2012:35 – 13:204 / 2013:25 – 14:158 / 20 -
Joogan alkeet
Johdatus joogan alkeisiin.
11:45 – 12:3014 / 2113:25 – 14:1521 / 21Full -
Pöytätennis
Ping-pongia koulun salissa. Kaksin- tai nelinpelinä. Kuusi pöytää käytössä.
11:45 – 12:3019 / 2612:35 – 13:2025 / 2613:25 – 14:1516 / 26 -
Shakki
Opi pelaamaan lautapelien kuningasta.
11:45 – 12:3012 / 2012:35 – 13:2015 / 2013:25 – 14:156 / 20 -
Jalkapallo
45 minuuttia jalkapalloa Urheilupuiston tekonurmella.
11:45 – 12:304 / 3013:25 – 14:151 / 30 -
Frisbeegolf
Frisbeegolfia koulun ympäristössä.
12:35 – 13:208 / 2013:25 – 14:1514 / 20