Itäkeskuksen peruskoulun Hyvinvointi-ilmiöpäivät

Pajat

• Hampaiden terveys

  Tutkimme tuttujen juomien pH-arvoja kemian avulla ja pohdimme niiden vaikutusta hampaisiin.

  Lue lisää
  10:20 – 10:55

  14 / 16
  11:00 – 11:35

  10 / 16
  12:35 – 13:10

  13 / 16
  13:15 – 13:50

  16 / 16

  Täynnä
• Ahdistus ja stressi – tietoa ja työvälineitä

  Opi, mitä on ahdistus ja stressi. Harjoittele keinoja saada tunteita hallintaan.

  Lue lisää
  10:20 – 10:55

  11 / 16
  11:00 – 11:35

  12 / 16
• Lähiluonto virkistää

  Ulkoilua alkutalvisessa luonnossa.

  Lue lisää
  10:20 – 10:55

  13 / 16
  11:00 – 11:35

  15 / 16
  13:15 – 13:50

  15 / 16
• Lukupaja

  Lukupajassa luetaan kirjoja omassa rauhassa ja tahdissa.

  Lue lisää
  10:20 – 10:55

  15 / 16
  11:00 – 11:35

  12 / 16
  12:35 – 13:10

  15 / 16
  13:15 – 13:50

  12 / 16
• Makujen metsästäjät

  Miten aistimme toimivat? Tunnistatko paremmin haistellen, maistellen vai näköaistia käyttäen

  Lue lisää
  10:20 – 10:55

  16 / 16

  Täynnä
  12:35 – 13:10

  14 / 16
  13:15 – 13:50

  10 / 16
• Kirjapaja

  Tule tutustumaan koulun kirjastoon, lukudiplomeihin, lukuhaasteisiin ja kirjavinkkauksiin.

  Lue lisää
  10:20 – 10:55

  14 / 16
  11:00 – 11:35

  13 / 16
  12:35 – 13:10

  13 / 16
  13:15 – 13:50

  2 / 16
• Muudi Antirasismipaja (7. - 9. luokkalaisille)

  Aktivismia ja pinssintekoa!

  Lue lisää
  10:20 – 10:55

  4 / 16
  11:00 – 11:35

  1 / 16
• Nuorten Exit

  Lue lisää
  10:20 – 10:55

  9 / 16
  11:00 – 11:35

  8 / 16
• Kirjavinkkaus

  Lue lisää
  10:20 – 10:55

  14 / 16
• Liikunnasta urheiluun

  Lue lisää
  10:20 – 10:55

  12 / 16
  11:00 – 11:35

  13 / 16
  13:15 – 13:50

  15 / 16
• Hyvinvointi itsessäni - Voimakäsi

  Mitkä asiat minua saavat minut voimaan hyvin? Mistä saan virtaa?

  Lue lisää
  10:20 – 10:55

  16 / 16

  Täynnä
  11:00 – 11:35

  12 / 16
  12:35 – 13:10

  8 / 16
  13:15 – 13:50

  13 / 16
• Rennot lajikokeilut

  Rentoja ja innostavia lajikokeiluja, jotka sopivat kaikille. Lisäksi lyhyt info nuorille suunnatuista liikuntapalveluista.

  Lue lisää
  11:00 – 11:35

  13 / 16
  12:35 – 13:10

  16 / 16

  Täynnä
  13:15 – 13:50

  16 / 16

  Täynnä
• Uni ja oppiminen

  Kuinka uni vaikuttaa oppimiseen?

  Lue lisää
  11:00 – 11:35

  14 / 16
  12:35 – 13:10

  15 / 16
  13:15 – 13:50

  13 / 16
• Relax baby

  Oletko stressaantunut? Ahdistaako? Jännittävätkö sosiaaliset tilanteet? Onko sinun vaikeaa nukahtaa iltaisin? Ei hätää, voit oppia rentouttamaan ja rauhoittamaan itsesi!

  Lue lisää
  11:00 – 11:35

  15 / 16
  12:35 – 13:10

  13 / 16
  13:15 – 13:50

  15 / 16
• Rentoutuspaja

  Lue lisää
  11:00 – 11:35

  12 / 16
  12:35 – 13:10

  8 / 16
• Rauhoittuminen ja rentoutuminen

  Hermostuttaako? Jännittääkö? Eikö uni tule? Kokeillaan erilaisia tapoja rauhoittua, mm. hengitysharjoitusten avulla.

  Lue lisää
  12:35 – 13:10

  15 / 16
  13:15 – 13:50

  16 / 16

  Täynnä
• Sateenkaaripaja

  Lue lisää
  12:35 – 13:10

  5 / 16
  13:15 – 13:50

  4 / 16
• Asahi, kehon ja mielen liikuntaa

  Rentouttavaa kevyttä liikuntaa, venyttelyä ja hengittelyä. Asahissa on vaikutteita niin itämaisesta kuin länsimaisesta terveysliikunnasta. Et tarvitse liikuntavaatteita.

  Lue lisää
  12:35 – 13:10

  15 / 16