Verkstad
Judopaja
Olemme salissa ja käutämme patjoja
Beskrivning
Aloitammme lämmitelyllä. Harjoitelemme ukemia aluksi, sitten alamme herjoitella heittoja ,sen jälkeen sidontoja ja sitten joku lopu leikki.
Olemme salissa ja käutämme patjoja
Aloitammme lämmitelyllä. Harjoitelemme ukemia aluksi, sitten alamme herjoitella heittoja ,sen jälkeen sidontoja ja sitten joku lopu leikki.