Verkstad
Urheilijoiden ja urheilun aloittelemista suunnittelevien tukiklinikka
Klinikan aikana opitaan ja tutustutaan tavoitteellista urheilua, kuntoliikkumista ja hyvinvointia tukeviin osa-alueisiin.
Beskrivning
Klinikan aikana opitaan ja tutustutaan tavoitteellista urheilua, kuntoliikkumista ja hyvinvointia tukeviin osa-alueisiin.
Käsitellään mm. sekä oikeanlaisen ravinnon ja syömisrytmin että palautumisen ja levon merkitystä, tutustutaan erilaisiin urheilumuotoihin ja –lajeihin sekä annetaan käytännön vinkkejä mm. venyttelyyn.
Lisäksi käsitellään mielikuvaharjoittelun tärkeyttä harjoittelussa ja liikuntasuoritukseen valmistautumisessa.
