Paja
Miltä ja missä tuntuu ope?
Anne Salin, psykiatrinen sairaanhoitaja: Teoreettisen pohjustuksen lisäksi myös esimerkkejä, miten voi ohjata itseään tulemaan tutummaksi omien tunteiden kanssa.
Kuvaus
Tunnetaidot, kyse ei ole mistään rakettitieteestä, vaikka omien tunteiden kanssa välillä voi olla opekin ymmällään. Lapsi oppii taitoja kokeilemalla, elämällä ja mallintamalla aikuisia ja ikätovereitaan. Jotta aikuinen voi rakentavasti opettaa tunnetaitoja, on aikuisen, openkin tutustuttava omiin tunteisiin. Tunteet ovat aina kehollisia kokemuksia. Tunnetyöskentely ei siis ole pelkkää ajatustyötä vaan kehossa läsnä, oivaltavaa olemista-tunnekehoyhteyttä.