Paja
Bekanta dig med stiglöpning (trailrunning)
Välkomna med och prova på Trail running. Tule rohkeasti mukaan kokeillemaan tutustumaan Trail-juoksuun. språk: svenska / english
Kuvaus
Vi kommer tillsammans gå igenom en del teknik som skiljer sig från vanlig löpning på landsväg. Vi kommer också träna på att springa i backe, intervallträning samt en "fartlek". Alla är välkomna med, oavsett kondition och tidigare erfarenhet.
Tule rohkeasti mukaan kokeillemaan tutustumaan Trail-juoksuun.
Utomhus i skogen
Träningskläder efter väder. Löparskor med bra grepp.
