Astangajooga, Vilja-luokka
Aamupäivä klo 9.05-11 sekä iltapäivä 12.00-14.00
Kuvaus
Aamupäivä:
Kokoonnutaan Vilja-luokassa klo 9.05, jossa pidetään nimenhuuto.
Vetäjät ilmoittavat joogaamispaikan (joko kössimonttu tai Vilja-luokka). Nimenhuudon jälkeen vaatteiden vaihto.
Iltapäivä:
Kokoonnutaan Vilja-luokassa klo 12.00, jossa pidetään nimenhuuto.
Vetäjät ilmoittavat joogaamispaikan (joko kössimonttu tai Vilja-luokka)
Nimenhuudon jälkeen vaatteiden vaihto.
Huom! Jos olet aamupäivällä Hanhivaarassa tai Steissillä, ilmoita vetäjille asiasta, sillä muuten ruokailussa sinulla saattaa tulla kiire.
Sisäliikuntavaatteet voidaan käydä vaihtamassa liikuntahallilla.
Kulku pääovista. Vaatteet vaihdetaan kuntosalin pukuhuoneissa.
Joogamatot haetaan peilisalin viereisestä varastosta. Aamupäivän ryhmä noutaa ne ja iltapäivän ryhmä palauttaa.
Varusteet: sisäliikuntavaatteet
Vetäjät päättävät joogatunnin pituuden.
LISÄTIEDOT: Pirkko Helistö ja Jaana Elo-Saario
