Verkstad
Osmon Oiva mieli, 1.007
Mielen ja kehon hyvinvoinnin harjoituksia Oivan tapaan.
Beskrivning
Oiva-paja pitää sisällään tietoisen läsnäolon harjoituksia (mindfulness).
Oiva on konkreettinen väline, jonka harjoituksia voit tehdä itsenäisesti.
Oivan avulla voit helpottaa stressiä tai löytää elämääsi voimauttavia asioita.
Rentoutusharjoitukset voivat auttaa nukahtamisessa tai rauhoittumisessa.
Teemme pajassa harjoituksia tietoisesta läsnäolosta.
