Paja
Paremman ravinnon, liikkumisen ja palautumisen perusteet - luento
Luennolla käydään läpi ravintoon, syömiseen ja palautumiseen liittyviä kivijalkoja vertaamalla osallistujien nykyistä tekemistä tutkimusnäytön ja käytännön tiedon oppeihin.
Kuvaus
Työpajassa käydään läpi ravintoon, syömiseen ja palautumiseen liittyviä kivijalkoja vertaamalla osallistujien nykyistä tekemistä tutkimusnäytön ja käytännön tiedon oppeihin. Luennon lisäksi voit ilmoittautua työpajaan. Työpajassa tarkkaillaan tarkemmin omaa tilannetta päiväkirjamerkintöjen pohjalta.
Pajan pitäjät: Joni Jaakkola/ Optimal performance
