Sports Gym

Kuvaus

Koululle kokoonnutaan kello 9.30, jolloin tilausbussi lähtee.
Treeniaika alkaa kello 10.00 ja loppuu kello 12.15.
Halukkailla on mahdollisuus osallistua Spinning-harjoitukseen kello 10.15-10.45 ja/tai Bodyattack-harjoitukseen kello 10.45-11.15.
Bussi lähtee takaisin koululle kello12.30.
Ruokailu on koululla kello 12.45.
Kuntosalilla on oltava asianmukaiset liikunta- ja peseytymisvarusteet!
HINTA: salimaksu 5€ (maksetaan Sport´s Gymin kassalle) bussimaksu 2€ (maksetaan kuljettajalle bussissa)
Spinningtunti on sisäpyöräily-harjoitus.
Bodytunti on lihaskuntotunti, missä alkulämmittelynä on askellussarja. Lihaskunto osuudessa muokataan koko vartalon lihaksia oman kehon painolla.