Paja
Kuntosalitreenit
Opi liikkeet oikein ja ota tehot irti! Hyvä treeni valuu hukkaan väärällä tekniikalla.
Kuvaus
Kuntosaliharjoittelu parantaa ryhtiä sekä antaa energiaa arkipäivän askareisiin. Aloittelijoiden ongelmana on kuitenkin usein se, ettei oikein tiedä, mitä kuntosalilla pitäisi tehdä. Kuntosaliohjelma tuo kuntosaliharjoitteluun järjestelmällisyyttä ja tavoitteellisuutta. Kun tietää, mitä on tekemässä, kuntosalilla treenaaminen on myös hauskempaa.
