Verkstad
KUNTOSALIHARJOITTELUN STARTTIPAJA
Ohjeita kuntosaliharjoittelun aloittamiseen
Beskrivning
Pajassa tutustumme Hyrylän Hyvä Kunto -kuntosaliin, jossa opettajan johdolla perehdymme turvallisesti kuntosaliharjoittelun perusteisiin.
Kuntosaliharjoittelu -strattipajan tavoitteena on opettaa oppilaille lihaskuntoharjoittelun perusteita ja antaa ohjeita kuntosaliharjoittelun alkeisiin. Tutustumisen yhteydessä treenaamme kevyesti, ja harjoittelun päätteeksi saat mukaan oman harjoitusohjelman.
Erityisesti huomioimme kuntosalin muut käyttäjät ja käyttäydymme kuntosaliohjeiden mukaisesti.
Varusteiksi tarvitset omat sisäliikuntavälineet ja juomapullon.
