Tai Chi
Tutustutaan Tai Chin perusteisiin. Joustavat vaatteet. Ohjaaja Han-Tang Fashion association. Kieli englanti.
Beskrivning
Tai Chi perustuu kehon energiaan ja tunteiden tasapainoon. Tutustu tähän hidastettuun taistelulajiin yhdessä kiinalaisen Han Tang Fashion r.y:n ohjaajien parissa.
Tai Chi on perinteinen kiinalainen taistelutaito. Nykyisin laji tunnetaan terveyttä edistävänä liikuntana, jossa pyritään käyttämään kehoa kokonaisvaltaisesti ja liikkeen avulla rentouttamaan keho ja mieli. Tyypillisesti taiji-harrastus aloitetaan hitailla ja pehmeillä harjoituksilla, jotka sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille. Pidemmälle edenneille opetetaan yleensä myös nopeita sarjoja sekä vaihdellen asesarjoja, pariharjoituksia sekä itsepuolustussovellutuksia.
Taijilla ei ole kytköksiä uskontoon toisin kuin esimerkiksi qigongilla ja joogalla, vaan historiallisesti kyse on nimenomaan taistelutaidosta ja nykyisin liikunnasta.
