Crosstraining-paja
Intervalliharjoitus koulun liikuntasalissa ja koulun pihalla.
Beskrivning
Tiedätkö sen fiiliksen, kun lihaksia polttaa, sydän hakkaa kuin riivattu, henkesi haukkoo ja tuntuu siltä kuin meinaisit pyörtyä? Nyt pääset kokemaan tämän tunteen ILMAISEKSI koulun liikkasalin kuntosalilla!
Monet ihmiset ovat valmiita maksamaan tämänkaltaisesta riemusta monta kymppiä, mutta nyt sinulla on mahdollisuus saada tämä liikuntakokemus TÄYSIN ILMAISEKSI. Luvassa on todellinen hikijumppa, joten varaudu ottamaan vaihtovaatteet mukaan.
Tunnilla tehdään kehonpainoliikkeitä, kevyillä käsipainoilla lihaskuntoliikkeitä ja sitten vielä juostaan koulun lähimaastossa. Kaikki liikkeet ovat turvallisia ja kaikille löytyy sopivat liikkeet omasta kuntotasosta riippumatta.
Tässä on sinun mahdollisuutesi aloittaa kuntokuuri kohti kesälomaa, jotta jaksat sitten lomailla kesällä!
Ota kaveri mukaan ja anna liikuntakärpäsen puraista teitä!