Verkstad
Nyrkkeily 4.-9.lk
Hyppynaru- säkki- ja pistehanskatreenit.
Beskrivning
Alkulämmittelynä 1km siirtyminen salin tiloille. Hyppynaru- säkki- ja pistehanskatreenit 50-60 min. Loppuverryttelynä siirtyminen takaisin koululle.
Toni // Kehä- ja arvostelutuomari + valmentaja (Finnish Boxing Federation)