VOIMAVARA PUU
Tehdään yhdessä ryhmänä toimintaterapia maailmasta tuttu "Omien voimavarojen ja arjessa jaksamisen" -puu, jota voi hyödyntää opiskelussa ja työelämässä.
Kuvaus
Mikä voimaannuttaa sinua? Mistä voisi luopua oman jaksamisen kannalta? Pajalla tehdään yhdessä voimavara -puu ja tutustutaan sen luomiseen ohjaajuuden toiminnallisena menetelmänä. Menetelmässä kukin piirtää juuret, rungon, oksat, lehdet ja omenat, jotka koostuvat omista eri vahvuuksista ja heikkouksista, sekä omien osaamisalueiden kehittämismahdollisuuksista ja niiden tunnistamisesta.
Toteutus voidaan tehdä millä tahansa työvälineillä, jotka löytyvät kannelopistolta (esim. vesivärit, puuvärit jne..)
Puun voi joko ensin piirtää tai asiat voi ensin kirjoittaa ylös. Tehtävän idea on lähinnä pohtia kokonaisuutta.
Juuret: Mikä auttaa jaksamaan? Mitkä arjen perusrakenteet pitävät sinut pystyssä?
Runko: Mitä osaat? Missä olet hyvä? Nämä taidot auttavat arjessa
Oksat: Minkä asioiden tekemisestä arjessa nautit?
Lehdet: Mitä taitoja haluaisit oppia? Mikä helpottaisi arkea? Näihin asioihin haluaisin keskittyä, jotta arkeni sujuisi paremmin
Omenat: Mitkä asiat arjessa vievät turhaa energiaa, aiheuttavat stressiä, pahaa oloa?
Tehtävä puretaan kysymällä palautetta. Miltä tehtävä tuntui? Opitko itsestäsi jotain uutta? Halukkaat saavat jakaa omat ajatuksensa, mutta pääasia tässä on oman itsensä pohtiminen ja sen tiedostaminen.
