Kuntonyrkkeilypaja
Pajassa opitaan ja harjoitellaan kuntonyrkkeilyn perusteita ja tekniikkaa parityöskentelynä ei-niin-vakavalla-fiiliksellä. Haasta itsesi ja kaverisi!
Kuvaus
Pajan ideana on käydä 45 minuutin aikana läpi kuntonyrkkeilyn oikeaoppinen tekniikka, suorat, koukut erilaisten, varmasti sykettä nostattavien harjoitusten ja lyöntisarjojen avulla. Tekniikkaa käydään läpi parityöskentelynä, joten nappaa kaveri mukaan hauskanpitoon. Energinen 45 minuuttia pitää sisällään lämmittelyn, itse harjoituksen ja lopuksi vielä jäähdyttelyn.
Kuntonyrkkeilyllä on monia etuja, se auttaa niska – hartiaseudun vaivoihin, kohottaa kuntoa, parantaa kehonhallintaa, on loistava laji paljon istumatyötä tekevälle, vain muutama etu mainittuna. Kuntonyrkkeily on erilainen tapa purkaa energiaa, ja vastaavasti saada sitä lisää! Hyvin menneen harjoituksen jälkeen on taattu, että olet loppupäivän hyvällä tuulella. Ei haittaa, vaikka jäisit innostavaan lajiin koukkuun, kuntonyrkkeily on hyvänlaista riippuvuutta ja lisää tietoa harrastusmahdollisuuksista saat halutessasi.
