Paja
53. Kehonhuolto & rentoutus (kielten luokka 2.040)
Kehonhuoltopajassa pääset rauhoittumaan riehakkaan päivän keskellä huoltaen samalla koko kropan kuntoon niin venytellen kuin rentoutuen.
Kuvaus
Kehonhuoltopaja aloitetaan kevyellä verryttelyllä ja pajan aikana venytellään läpi koko kroppa mahdollisuuksien mukaan sekä rullaillaan foam rollerilla mahdolliset jumit ja kipeydet pois. Rullailun vaihtoehtona on myös pareittain pallohieronta. Loppuun myös rentoudutaan rauhallisen musiikin tahtiin.
