Sporttipajat
Ma- ti: Elsu To-pe: Liikuntaa hyvällä sykkeellä ja kaloreiden kulutuksen laskemista. Ei keskiviikkona! Ei 8 U:lle!
Kuvaus
Elsu: Etelä - Suomen Liikunta ja Urheilun Hyvänmielen paja :
Pajassa ideoidaan yhdessä oppilaiden kanssa koulupäivän liikunnallistamista. Pajassa opetellaan mm. liikunnallisten kännykkäsovellusten käyttöä ja ideoidaan välituntitoimintaa ja taukoliikuntaa. Hyvänmielen pajassa keskiössä ovat oppilaitten omat työstöt ja ideat. Huom! Vain ma-ti.
Sporttipaja: Pajassa liikumme ulkona, tai sateen sattuessa sisällä. Pajassa sporttaamme ja ulkoilemme rennosti yhdessä. Musiikki antaa liikkeisiimme lisää rentoutta ja vauhtia.
Mittaamme sykettä liikuntasuorituksen aikana ja pohdimme lihasten käyttämiä energiantuotantomenetelmiä, ja tietysti laskemme kalorikulutusta. Sporttipajassa selvitetään millaisella harjoittelulla lihakset kasvaa ja miten ylimääräiset kilot karisevat.
Pajamme monialaista opetusta lisää tulkintamme siitä, miten kehomme käyttää mm. sokeria energianlähteenä.
Pajavarusteiksi tarvitset omat ulkoliikuntavälineet. Huom! vain to-pe
